Tag: deficit

Vitamina D este un nutrient esențial cu rol în sănătatea osoasă, funcția imunitară, reglarea inflamației și sănătatea cardiovasculară. Studiile populaționale din România arată că peste 60% dintre adulți au niveluri insuficiente de vitamina D, mai ales în lunile de iarnă și primăvară. De ce suntem deficitari Principala sursă de vitamina D este sinteza cutanată sub acțiunea radiației UVB solare. În România, la latitudinea și condițiile meteorologice specifice, sinteza cutanată eficientă este posibilă doar aproximativ 6 luni pe an. Stilul de viață modern — petrecerea majorității timpului în interior, utilizarea cremelor cu...