Daniel Apostol

written articles

Pielea, organul invizibil care îți protejează corpul

Când ne gândim la organe esențiale, ne vin în minte imediat inima, plămânii, rinichii. Dar uităm, de multe ori, de cel mai mare organ...

Ce să faci dacă te trezești noaptea și nu mai poți adormi

Cu toții am trecut cel puțin o dată prin asta: te trezești în mijlocul nopții, te uiți la ceas, îți dai seama că e...

5 obiceiuri care îți prelungesc viața și sănătatea

Când vorbim despre longevitate, tindem să credem că e ceva dictat în primul rând de genele moștenite de la părinți. Realitatea, însă, este mult...

12 alimente bogate în carbohidrați care sunt, de fapt, foarte sănătoase

În ultimii ani, carbohidrații au devenit ținta preferată a dietelor restrictive și a unor trenduri nu tocmai sănătoase. Sunt adesea asociați cu creșterea în...

Cum citești etichetele alimentare fără să te lași păcălit

Crezi că faci alegeri sănătoase atunci când mergi la cumpărături? S-ar putea ca etichetele produselor să-ți spună doar jumătate din adevăr. Etichetele alimentare par făcute...

Te chinui să dormi bine? 13 metode eficiente pentru un somn mai odihnitor

Te trezești obosit, nu reușești să adormi seara sau somnul tău e agitat și fragmentat? Probabil știi deja că somnul bun e esențial pentru sănătatea...

Consumul de sare în exces ar putea agrava dermatita atopică

Ți s-a întâmplat vreodată ca, după un weekend cu mâncare sărată – mezeluri, snacksuri, fast food – pielea să înceapă să te mănânce, să...

Cum recunoști menopauza și perimenopauza: semne și simptome

Menopauza este o etapă naturală în viața oricărei femei, dar semnele acesteia pot începe chiar mai devreme decât crezi, uneori după 30 de ani,...

Dormim cu aerul condiționat pornit, noaptea? Ce spun experții

E vară, e cald, ai aer condiționat și… (cel mai probabil) te întrebi dacă e bine să-l lași pornit toată noaptea. Te ajută să...

Temperatura optimă în casă vara: confort ziua și somn odihnitor noaptea

Vara vine cu soare, vacanțe, limonadă rece… dar și cu nopți fierbinți și dimineți în care te trezești transpirat și obosit. Dacă simți că...

Explore more