Suntem obișnuiți să vedem mișcarea fizică ca pe un instrument pentru slăbit, reducerea stresului sau menținerea sănătății inimii. Dar tot mai multe studii ne...
Trăim vremurile în care medicina 3.0 poate prelungi durata vieții. Dar întrebarea reală este: câți ani din viața noastră îi vom trăi sănătoși, activi...
În corpul nostru trăiește o vastă comunitate de microbi, o „armată invizibilă” care ne influențează zilnic sănătatea, de la digestie și imunitate, până la...
Trăim vremuri în care stresul cronic pare deja ceva normal. Termene-limită, facturi, trafic infernal, notificări fără sfârșit – toate ne mențin într-o stare de...
Dacă ai văzut vreodată un maratonist care își încarcă bateriile cu un platou mare de paste înaintea cursei, ai fost martorul unei strategii nutriționale...
Imaginează-ți că lucrurile care altădată îți aduceau bucurie, precum o ieșire cu prietenii, muzica preferată, un film bun sau chiar o mâncare gustoasă, acum...
Ai auzit probabil cuvântul „glicemie” de multe ori. Dar ce înseamnă, mai exact? De ce e importantă? Și ce ne spune despre sănătatea noastră?
Glicemia...