Daniel Apostol

written articles

Ce am învățat de la Susanna Søberg despre stres și expunerea la frig

Ce-ar fi dacă ți-aș spune că soluția pentru stres cronic, anxietate și lipsă de energie nu se găsește într-o pastilă, ci într-un duș rece?...

Ketamina și depresia: ce spune știința și când e o opțiune reală de tratament

În ultimii ani, ketamina a devenit subiectul multor discuții în lumea medicală, și nu întâmplător. Cunoscută inițial ca anestezic folosit în intervenții chirurgicale, ketamina...

Bullyingul la scoală și rolul familiei în dezvoltarea rezilienței

Imaginează-ți că micuțul tău vine acasă trist și cu lacrimi în ochi, pentru că a fost umilit la școală. Ca părinte, simți o durere...

Cum influențează stresul apariția infecțiilor cu Candida

Infecțiile cu Candida albicans (denumite in general, candidoze) sunt printre cele mai frecvente probleme de sănătate cu care se confruntă milioane de oameni –...

Ce am învățat de la TIM SPECTOR: 5 reguli ca să mănânci corect 

Suntem ceea ce mâncăm. Sau mai bine spus: suntem ceea ce bacteriile noastre mănâncă. După o oră și jumătate de conversație cu profesorul Tim...

Cel mai simplu obicei pentru sănătatea creierului tău

Știm cu toții că mișcarea face bine, dar cercetările recente vin cu vești excelente pentru cei care nu reușesc să ajungă zilnic la sală:...

Ce am învățat de la Maestrul Shaolin Shi Heng Yi despre echilibrul în viață

Ne dorim claritate. Ne dorim echilibru. Vrem să gândim limpede, să simțim mai puțin haos și mai mult sens în ceea ce facem. Dar...

Somnul de amiază ar putea încetini îmbătrânirea creierului cu până la 6 ani

Somnul de amiază poate veni cu beneficii reale în procesul de îmbătrânire al creierului. Un studiu din 2023 publicat în revista Sleep Health a...

Cum să ai grijă de sănătatea ta dacă lucrezi în TURE DE NOAPTE

Lucrul în ture de noapte perturbă ritmul circadian, ceea ce duce la privarea cronică de somn și afectează semnificativ calitatea acestuia. Principalele riscuri includ...

Ce legătură are cafeaua pe care o bei cu o bacterie bună din intestinul tău?

Diminețile multora dintre noi încep cu același ritual: o ceașcă de cafea. Eu prefer să îmi încep ziua cu o cafea ZORI și să...

Explore more